香蕉有“水果之冠”的美称，主产于我国南方。香蕉香糯可口，既可生食，又可做菜，还可作粮食充饥。香蕉富含钾、磷，但含脂肪较低，民间常用香蕉治疗高血压、冠心病，成人每天吃3～5根很有益处。女性朋友多吃香蕉还有丰胸的功效哦！但存放和食用香蕉也有一些饮食禁忌。
苹果能够预防“三高”保护心血管、辅助防癌、预防口腔疾病、预防阿尔茨海默病、预防骨质疏松、缓解便秘；香蕉不仅营养多，还能调节情绪、快速补充能量、增加饱腹感。最近一项研究发现，对于高血压患者来说，多吃这2种水果有助降低高血压患者的死亡风险。是真的吗？
