有一段时间，我媳妇的睡眠不好，而且肠胃也是莫名其妙地出了一点点小问题，去医院看医生，化验检查等忙碌了一早上，医生开了好多的中成药，花了不少钱，但我媳妇对吃药莫名的抗拒，坚持不了几天就放弃了，但不得不说，医生开的药还是非常不错的，情况是明显好转，可惜她不能坚持吃药。
小米除了熬粥、做杂粮饭还能做小米糕、小米发面制品等，做法我都有详细分享过，今天换个吃法，用小米搭配排骨做道黄金排骨，金黄诱人，营养又美味，听着好像很油腻，但只要处理得当，巧妙搭配，成品很清爽不油腻，减脂期、控糖期都能放心吃。
由于城市化进程的加快，现在很多城市长大的年轻人不接触农活，缺乏农业常识，分不清稻、麦等谷物。我们现在所知的五谷，指的是稻、黍、稷、麦、菽，古代另外还有一种说法指的是麻、黍、稷、麦、菽，两者的不同就是一个是稻、一个是麻。
大家好，我是Allie，美好的一天从营养早餐开始，吃好早餐，一整天都精力充沛。春节越来越近，很多朋友在为年夜饭菜谱发愁，今天送给大家10道菜，有颜值有内涵还有好寓意，都是家常做法，不难学，看完过年可以大展厨艺!
五谷者，植物之种子也；种子者，植物之精华也。人要健康要吃五谷，五谷是有生命力的种子！中医饮食营养学认为，植物的不同部位，所含的气和神是完全不一样的。最精华的东西，都含在种子里。而且种子本身的蛋白质结构，和其他部位的蛋白质结构完全不一样。
