有些糖尿病病友,吃着降糖药或打着胰岛素,餐后血糖依然不理想,经常超过10mmol/L。这种情况下,立刻增加药量并不是一个明智的选择。餐后血糖不达标,别急着调药,先试试这3个办法:Part 01从5个方面调整饮食1.
由于空腹血糖是大家平时最关心最在意的,所以空腹血糖的数值大家都牢记在心,一般而言,正常的空腹血糖范围是3.9-6.1mmol/L,如果空腹血糖在6.2-6.9 mmol/L,那么就考虑空腹血糖受损,这个阶段往往是糖尿病的早期阶段。
血糖小幅升高怎么办?有糖友问我,他的血糖最近升高了一些,餐后2小时血糖在10—12之间,血糖偏高,应该怎么办呢?需要调药吗?这种血糖的小幅升高在糖友中比较常见,大部分是短期的,很可能和饮食、睡眠、运动等因素关系密切,可以先从这些生活因素入手调整,如果效果不明显再考虑调药。
生活压力大,需要来点甜食来解压,甜食充斥着生活的每个角落,糖人也慢慢增多。空腹血糖的正常值范围就是3.9~6.1mmol/L,但是如果你的空腹血糖在6.1~7.0mmol/L,说明你的空腹血糖高了,导致了你的空腹血糖受损,意思是高于正常值却低于可以诊断糖尿病的标准。