不少小伙伴健身已经有一段时间了，饮食摄入也按部就班做的有模有样，但是很苦恼——为什么就是不如身边的一些朋友？这难道就是“基因”？这难道就是“天赋”？显然，这个时候讨论基因、天赋只是为自己找借口。那是为什么呢？更多详细的健身知识、计划，请移步我们的微信号：sszzhh49。
说到健身，可能真的是不一样在国外的健身房肌肉异常健硕的壮士笔笔皆是而在国内却不然这让我一下就想到了《叶问》第2-3部叶问在和外国选手PK时就能明显感受到中外的身材差异这个健身效果的差异到底是由于审美的不同呢还是由于训练强度不一样呢其实是基因的不同是的，虽然这是个冷冰冰的答案但这就
12. Allen， D. L.， S. R. Monke， R. J. Talmadge， R. R. Roy， and V. R. Edgerton. Plasticity of myonuclear number in hypertrophied and atrophied mammalian skeletal muscle fibers. J. Appl. Physiol. 78: 1969–1976， 1995.
叛逆男孩变帅气健身老爸，这种例子似乎经常出现在国外的青少年影片中，电影的题材往往也是来自于现实生活中。那今天就来介绍一个来自美国的街健男孩。其实也不能称为男孩了，他已经是一位当爸爸的人儿了。迈克尔巴斯克斯，身高177，体重86公斤。
在自由式滑雪女子U型场地的决赛中，她以碾压级表现，毫无悬念地拿下了她在北京冬奥会上的第二枚金牌，也是中国代表团的第八枚金牌，以2金1银的战绩结束了本届冬奥会。赛后，谷爱凌有点“凡尔赛”地说，由于比赛的时候风很大，出于安全的考虑，她大概只拿出了60%的难度。
10月22日，2023年珠海市体操骨干师资培训班在市体育运动学校举行，来自全市65所中小学、幼儿园的120名体育和艺术老师作为学员参加培训。体操世界冠军、国际级裁判、李宁体操学校校长黄力平，体操全运会冠军、国际级裁判马少辉为学员们授课，普及体操科学训练知识。师生示范教学。
健身一年，身高174，体重从大概63公斤长到了70公斤，体脂一直都是百分之九左右，比之前高了一点，但并看不太出来，一周练六次，训练还算努力，饮食和睡眠都很不错，这样算得上有天赋吗？目前肩宽48胸围99腰围75大臂围32（收缩） 大腿围55.5小腿围37。半年臂围增加了3CM。
