冷热水交替浴是一种很古老的增强男子性功能的锻炼法。其具体方法是、先在澡盆内用温水浸泡身体，待充分温热后再出澡盆，将阴部施以冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩后再人澡盆，如此反复3-5次即可结束。若每日能坚持做冷热水交替浴，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、疲劳感轻。
近日，丹麦哥本哈哥大学的Camilla Scheele和他的合作者们在《Cell Reports Medicine》上发表了标题为“Altered brown fat thermoregulation and enhanced cold-induced thermogenesis in young， healthy， winter-swimming men”的研究论文，其中的数据充分利用了对BAT在成人体温调节中的作用，提示长期冬泳和桑拿使人体同时进行冷热适应，有助于加强能量消耗达到减肥效果。
早泄的治本之道，包括外周神经感受器的本与控制中枢之本！ 求本包括（1）体质下降之本；（2）引起早泄的原发疾病之本（如甲亢、继发性睾酮水平降低的相关疾病）；（3）伴侣关系紧张之本；（4）精神紧张恐惧惧怕担心早泄之本；（5）欲旺盛缺乏经验性技巧之本；（6）勃起功能障碍治本。
性生活和谐是家庭稳固的前提，然而随着生活节奏加快，男性背负的压力越来越大，在性生活方面变得力不从心。很多男性为能改善性能力而自行购买药物和保健品，但这样会产生药物依赖性，甚至影响夫妻生活和谐。男性要怎样做能提高性功能 ?
