韩国演员宋智孝是节目《Running Man》固定成员之一，有着可爱的脸孔，但个性大剌剌又不做作，在亚洲各地累积非常高人气。她30日与RM成员一起在深圳举办粉丝见面会，穿着短版上衣露肚脐装，献上火辣舞蹈，手再往上一举，立刻引起现场观众尖叫连连。
最近网上有一项挑战非常火爆这项挑战叫做“胸胯组合训练”一时间让妹子们玩得不亦乐乎要说这项挑战其实也很简单无非就是挺胸的同时收腹放胯的同时再挺胸话不多说我们一起来看看网友们跳的怎么样▼丰满的上围给动作加了不少分像这样一凹一凸才是挺胸的正确节奏不得不承认，身材好就是有优势▼舞跳的好不
简单来说，律动就是对dancing 最初和简单地表现但不完全体现dancing，先说说什么是跳舞，这一点非常重要，很多舞者都知道跳舞就是跟音乐，实际上，我们应该把音乐分成旋律和节奏 ，这两者是密不可分的，舞蹈并不是技能，而是人类的本能，一有节奏我们就会跟着晃动，这就是人类的本能，听到一些音乐就会想着去打拍子，那么这种前后前后或上下上下的对比表现就是律动。
你的每一个动作，都是对美的最好诠释，愿你们可以一只美下去。——致广场舞爱好者普通舞者和专业舞者的区别是什么？很多人会说，专业舞者跳得更美，更投入，一舞一动都充满了感情。其实，她们跳得这么美，全靠这八条规则。掌握这八条舞蹈规则，我们普通舞者同样可以跳得这么美。
中新社泉州8月19日电 题：闽南拍胸舞：兴起而舞展雄风作者 吴冠标美酒下肚，古韵声起，年近八十的李水星伴着音乐跳起闽南拍胸舞。他双手依次拍击胸、胁、腿、掌等部位，发出“啪”“啪”脆响；舞步粗犷威武，时而抚胸翻掌，时而扭腰摆臀，仿佛把自己的愉悦传递给所有人。
舞蹈，要有律动律动是指有规律，有节奏地跳动。现在Urban dance的影响下，很多人都在模仿这种编舞方式。大家看到的都是编舞中繁琐变化地动作，以及花样百出的衔接，再就是动作上非常有power，集中在每一个重拍上去压。但其实这种舞蹈也是有律动在其中。
由中央广播电视总台《中国电视报》、总台广西总站、央视综艺频道《舞蹈世界》栏目、总台技术局、央视文艺新媒体、央视财经新媒体、CMG观察共同发起，广西壮族自治区党委宣传部指导并联合主办的大型融媒体互动活动“在中国大地上边走边跳”首站在广西南宁正式启动。
对于很多人来说，繁忙的日常生活与保持锻炼就像是一对不可调和的矛盾。而事实上，你只需要每天从百忙之中抽出几分钟时间来进行一次快速有氧训练，就可以提升自己的活力、强健自己的身体。今天，社体君就来跟大伙儿分享一下如何利用较短的时间进行高效的有氧运动。
