这是因为中医认为夏属火，火气通于心，所以一到夏季炎热的天气，很多人就会觉得无比的心烦急躁，另外呢夏天也是爱出汗的季节，那汗呢中医讲汗为心之液，所以出汗多肯定是比较伤心阴的，那这时候夏季养心也就是养生的“重头戏”了，那么夏季如何养心呢?
今日，我们迎来二十四节气中的第六个节气——谷雨。谷雨是春季的最后一个节气，也是唯一将物候、时令与农事紧密对应的节气。谷雨的到来意味着寒潮天气基本结束，正是万物生长的最佳时节。那么，此时我们该如何养生呢？就让我们跟随孝感市中医院程慧娟医生一起GET谷雨养生小妙招吧！
如今很多老年朋友都有自己的养生方法，比如健步走、打太极拳、打乒乓球、游泳、登山等等，南京市名中医、南京市中西医结合医院老年病科主任医师王东旭介绍，实际上有些历史悠久的传统养生方法并不落伍，而且对延年益寿大有裨益，比如下面介绍的这三招，您不妨学一学。
