20公斤减肥食谱

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瘦了20斤的减肥食谱
赶快收藏，减肥食谱。
河南韩铭悦
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已瘦20斤，一日三餐减脂食谱分享，吃对才会瘦
減脂期每一餐都要按时吃，别饱一餐饿一餐!愿♥对大家有帮助，助大家越吃越瘦。营养健康，做法简单，厨房小白也会做哦。
韩韩的减脂日记
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懒人减脂餐！已瘦20斤，一周减脂食谱合集，吃对才瘦得快
科学的减脂餐应该在控制卡路里摄入的前提下，做到科学摄入蛋白、脂肪跟碳水，才能保持身体代谢水平，促进身体燃脂。
韩韩的减脂日记
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哈佛教授的4周鸡蛋减肥法火了！大基数体重网友：一个月瘦20公斤
美国营养学家、哈佛大学教授Osama Hamdy独家设计的4周鸡蛋减肥法，只要严格坚持4周，就能月减5-10公斤，更有大基数体重网友表示:跟风试了一下，一个月瘦了20公斤!
凤凰卫视
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黄金21天让你暴瘦20！全套食谱来了！这方法我已经瘦了27斤了
你就会有意想不到的效果。可以看下我瘦了27斤前后变化:21天‬暴瘦‬20斤‬的‬食谱‬:非常‬详细‬。
诗语妈妈的减肥法
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抓住冬天的减脂好时机，这份 28 天减肥食谱快收好
大家都知道减肥是三分练七分吃，除了运动，饮食管理也非常重要。不信看看这张图，啃几个鸡爪摄入的热量，竟然需要疯狂跳绳 30 分钟才能消耗。
丁香生活研究所

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