来源：健康中国 骨质疏松症是以骨量减低、骨显微结构退化、骨脆性增加，易发生骨折为特征的一种全身系统性骨骼疾病。它并非老年人的专利，年轻人也可能因为不良生活习惯或其他疾病而受到影响。哪些人容易得骨质疏松症低体重、高龄、月经初潮来得晚、绝经比较早是骨质疏松症的危险因素。
上海六院·骨松骨病大家谈随着生活节奏的加快，人们越来越关注健康和养生。其中，补钙作为日常保健的重要一环，常常被人们所提及。而在补钙的众多方法中，晒太阳似乎是一个既简单又自然的选择。那么，晒太阳真的能补钙吗？
近年来，随着人们健康管理意识的提升，骨密度检查也变得流行起来。当体检查出骨密度低时，很多人更是急于寻找改善方法。晒太阳、吃钙片、吃蛋白粉……市面上对“骨质疏松克星”的说法众说纷纭，到底哪一种方法才是骨质疏松真正的“克星”？
来源：【人民日报】春暖花开，阳光柔和。春季适合进行户外活动，是预防骨质疏松的好时节。解放军总医院第四医学中心康复医学科主任李晓介绍，骨质疏松是一种骨骼疾病，指骨组织中的矿物质含量减少、骨量减少和骨微结构破坏，导致骨骼变薄、弱化和易碎的情况，会增加骨折的风险。
今天（20日）是世界骨质疏松日，中国疾控中心发布的数据显示，我国50岁以上女性骨质疏松的患病率达32.1%，男性患病率为6%，骨质疏松症已经成为我国50岁以上人群的重要健康问题。什么是骨质疏松，又有哪些危害？
陈海翎 首都医科大学附属北京积水潭医院主任医师首都医科大学附属北京积水潭医院骨质疏松科副主任（主持工作）、主任医师、医学博士、副教授（北京大学医学部、首都医科大学）、硕士研究生导师，长期从事骨质疏松、糖尿病、代谢综合征等临床和研究工作。
正常人骨骼的矿物质含量在30岁左右达到峰值，此后，随着年龄增长，骨骼中的钙质逐渐流失，骨量开始缓慢下降。40岁以后的人群，如果不注意维护骨骼健康，加之存在有损骨骼健康的生活习惯，就可能出现骨质疏松。人体骨的代谢和塑形主要依赖两种细胞——成骨细胞和破骨细胞。
