人到中年存好这“6个宝”，老年才能高质量的生活!中医养生专家佟彤2017年在健康时报刊文介绍，年龄一过四十岁，大多会感到体力明显不支，其中一个重要原因是肌肉开始减少，特别是参与运动的骨骼肌，从四十岁开始，它就会以每年8%的速度开始减少，这就是越来越被重视的“骨骼肌减少症”，它是运动能力减弱，甚至摔倒的根本原因，从这个意义上说，从四十岁开始，储存肌肉就变得非常重要。
#秋日生活打卡季#作者：进击的苯（富书作者）人到中年，上有老下有小。曾经鲜衣怒马的少年，如今已是肩负重担的家庭支柱。人生至此，如行至半坡，即使再疲惫不堪，也不得不竭力前行。夜深人静时，你是否有想过，如何才能让自己活得稍微轻松一点？作家雪小禅曾说：“人到了一定年纪，是往回收的。
为什么说中年是人生中最美好的年华？就是因为我们的人生刚刚过半，我们已经体验了童年的天真，少年的懵懂，青年的绚烂，已经或即将迎来人生的巅峰，以及无法逃避的迟暮之年。——孙道荣，《读者》2022年第20期 人到中年，一只脚已经迈进了另一道关口。
