非常喜欢小米粥，每次就是简单加水熬制，有一次去朋友家，她说熬小米咸粥给你喝，我当时就说，咸的小米粥好喝吗，她说熬好你一尝就知道了。当时喝了感觉真的不一样，第二天忍不住又做了一回，写到这又想来一碗，赶快上菜谱吧！
粥属于流食，其特点是富含水分、好消化、好吸收，适合早起没胃口、消化功能不好的人群，需要注意的是白米粥中的淀粉发生糊化，升糖指数较高，且白米粥的营养较单一，建议少吃纯白米粥，今天分享这7道粥，有甜、有咸、有原味还有养身、养发的，香滑美味，营养很健康，爱喝粥的朋友可以试一试!
