在日常生活中,时常会听到这样的说法,“我最近在健身,感觉脂肪都变成了肌肉!”或者“停止运动后,肌肉好像变成了脂肪!”然而,事实真的是这样吗?肌肉和脂肪之间,真的存在一种神秘的转化关系吗?青村镇社区卫生服务中心带您了解肌肉与脂肪能否实现神秘转化。
每一个想通过运动实现瘦身的人,都希望身体可以优先使用脂肪,如何去实现这个愿望?人体运动时,机体中的糖、脂肪、蛋白质都会参与供能,但是主要是通过分解糖和脂肪来供能,它们不足的时候,蛋白质才会发挥供能作用。