关于控制血糖的重要性和办法，大家的误解还真不少，今天就一起破解这些误区吧！血糖，牵一发而动全身1、血糖升高，除了导致糖尿病，还会造成全身无力，总是想要休息。血管的负担也会增大，造成血管堵塞。严重时还会影响到肾脏，出现肾衰竭，损害非常大。2、血糖还会影响记忆。
升血糖快的食物，对健康没有好处的食物，糖尿病患者最好不要吃了，比如:1.深。深加工食品添加了大量让人上瘾的糖、盐和脂肪等物质， 除掉了很多对人体有用但味道不一定好的膳食纤维和微量元素，还大幅度增加了能量密度， 诱使人类大脑反复接收到错误的信号，有害人体健康。
在临床工作中，很多糖友都会有这样的疑惑，有的人更是“谈糖色变”，认为自己得了糖尿病就觉得自己什么都不能吃了，于是就会出现两种极化现象:一部分人认为自己得了糖尿病跟吃东西有关系，于是这也不敢吃，那也不敢吃，单靠饮食来控制血糖，而没有美食的生活就变得淡然无味，身体也逐渐消瘦;
其实不一定，有很多不甜的食物也不适合糖尿病病人食用，比如馒头、面条、淀粉、粥一类，升糖指数很高，进食后很快血糖飙升，引起血糖忽高忽低，从而使身体要尽一切所能来降低血糖，比如一部分转化为脂肪等贮存起来，一部分赶紧消耗掉，这些都需要耗费更多的精力，因此糖尿病病人食物选择尽量避免碳水化合物多的，尽量少吃糊糊一样的食物，选择相对来说不好消化的粗粮，等达到平稳升糖的作用不至于引起血糖坐山车一样忽高忽低。
王先生是一名糖尿病患者，需要控制血糖，所以他平时不怎么吃含糖量较高的水果及甜食，避免摄入过多的糖分。有一天，他和朋友去一家餐馆吃饭，看到了一道红薯丸子，听说与米饭相比，吃红薯对糖尿病患者更有益，能够降血糖，于是王先生决定少吃半碗米饭，去尝试一下这道菜。
