正常生活不受影响，可一运动就腿没劲儿，一跑步就容易摔倒，12岁男孩从阳光小伙变成性格内向的小宅男。运动医学专家抽丝剥茧，发现这是髌骨“脱轨”了，粗略估算两年间髌骨“脱轨”十余次。医生通过手术为其髌骨加装固定带，术后半年复诊，能跑能跳，随心所欲参加体育运动。
近日，江苏网友“酱油炒饭”发布的一条视频受到众多网友围观、热议。视频中，“酱油炒饭”的两个膝盖可随意“移动”，活动范围还不小。评论区也有个别网友表示“终于找到了同类”。为啥膝盖骨会动来动去？“酱油炒饭”在视频中也晒出了自己的检查报告，显示为“先天性髌骨脱位”。
随着天气逐渐转凉很多人尤其是老年朋友经常会出现膝关节疼痛或不适的情况膝盖不舒服如何通过运动来恢复和保健？专家表示居家环境中有很多小物件都能起到锻炼的效果比如，抱枕、毛毯、毛巾、松紧带……这些小物件不仅可以提高锻炼的趣味性还能增强锻炼的效果具体该咋操作？别急！
