近年来，人们的生活水平不断提高，可一些慢性疾病也困扰着人们的身体健康，特别是人过了中年以后，身体机能不断下降，体内的毒素和垃圾无法及时代谢到体外，加上多数人的饮食结构不合理，造成血液黏稠，血脂升高，加大人患上脑梗、血栓等严重心脑血管疾病的风险，还可能会影响到人的寿命，因此，血脂平稳对人体健康来说至关重要。
心血管疾病，八九成都是血稠的问题，别光盯着那些表面的指标了，如何治理好内部的血管环境才是最重要的！关于血管环境，其实我们可以理解成自然环境对我们的影响，环境都污染了，到处是垃圾、污水、雾霾，那我们还怎么好好生活？又怎么能健康呢？
常德71岁的曹爷爷这5年来甘油三酯一直在15mmol/L左右，吃药也没有效果，长久的高脂血症让曹爷爷已经出现了行动不便、反应迟缓、神疲乏力等症状和脑梗、冠心病等并发症，多地求医无果，辗转找到湖南省人民医院输血科。
自入冬以后，很多人都忙着攒冬膘，各种大鱼大肉肆无忌惮地吃起来，但是吃多了荤，过于油腻，容易增加肠胃负担。这时候不妨换换胃口，吃点素。所谓“吃鱼吃肉不如吃豆”，冬季吃豆可以给身体去去油水。此外，用豆类代替一定量的肉类，还能解决一部分人营养过剩、营养不良的双重负担。
如果你血脂高，血脂稠如油，那就得小心了，因为不管在中医还是西医上，血液都是流动全身，供养你五脏六腑的，而血脂说白了，就是血液里垃圾太多了，更何况血脂一高血液流动变缓，就容易产生瘀血，那你就容易生病了，轻的只是胸闷，心慌，重的可能就会出现心脑血管疾病，或者是动脉粥样硬化了!
但是当脂类物质超出正常范围就会对人体产生不利影响，如造成血管损伤、动脉粥样硬化，使血管腔变窄，犹如清洁通畅的河道中，大量泥沙垃圾淤积在河床，久而久之就会造成河流中断或者河流改道，出现相应器官的血管狭窄或闭塞，引起心肌梗死或脑卒中。
