我允许任何事情的发生，我允许事情是如此的开始，如此的发展，如此的结局。因为我知道，所有的事情，都是因缘和合而来。一切的发生，都是必然。若我觉得应该是另外一种可能，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我允许别人如他所是，我允许他会有这样的所思所想。
《我允许》，抑郁和焦虑蹂躏身体、大脑、情感觉知时，必读的不超3遍，顿时舒服、平和、心静多了。这首诗《我允许》，是德国著名心理治疗师伯特·海灵格，教人放下执念，接纳当下发生的一切，接纳自己本来的样子，接纳他人如其所是，接纳情绪念头，全然地活在当下。
海灵格的《爱的序位》大量的排列案例让人震撼，但即使没有参加排列，也可以从他的一些主要观点中获得巨大收益，书中的主要观点如下:1、获得内在洞见经验的首要条件是一颗没有意图的心，我们的意图会迫使我们将自己的观点置于真相之上，或者会根据我们先入为主的概念而去改变事实真相，或者是去影响或说服他人。
家住海边儿，几乎每天我都要看海上日出。哲学令我入迷，对哲学书成瘾。我的一点感悟海边儿放歌是我的生活习惯有时我会想～这些都有什么意义？有时我会很寂寞，尤其是寂寞在人群中。海林格《我允许》您读过么？智者相通，这首诗的哲思与中国的道家如出一辙。
绿标收听朗读音频文/柒公子每个人的生活都不是一帆风顺的，我们常常渴望让自己拥有更加旺盛的生命力，以应对人生的风风雨雨。不妨向那些从容自在、事业有成的人学习。他们，都掌握了爱自己、强大自己的秘诀：向内求，向前看，向上走。向上走，学会精选朋友圈花自向前开，人终向上走。
近日，由乐山市第一职业高级中学学工部心理健康中心主办的以“了解情绪，悦纳自我”为主题的心理讲座在学校5楼会议室举行，并由腾讯会议在全校各个班同步转播。本次讲座由国家二级心理咨询师、学校心理健康中心李雨倩老师主讲。
