本文由代金刚博士于2015年11月28日下午在北京东直门医院行政小楼授课内容《中医导引法在脾胃病防治中的应用》整理而得。代金刚，中国中医科学院医学博士、中央电视台《健康之路》特约专家、国家级社会体育指导员、首届援助非洲志愿者，擅长通过药物、中医导引进行常见病、疑难病的综合诊治。
宝宝从小学习手指操，不仅能训练小肌肉的灵活性，锻炼手脑的协调，而且还能开发小脑，尤其是右脑功能，能让宝宝的脑力和智商飞速上升，你不得不惊叹的实用有效的宝宝手指操，赶紧跟宝宝学起来吧：1、《小乌龟》小乌龟，不说话， （左拳叠在右拳上）背着厚壳爬爬爬， （右手伸出大拇指点2下）爬到水
这里所说的出血可不是像女性来例假一样，男人身上总会因为各种各样的伤痕而出血，如果是小出血那倒没事，但是有些地方会无故出血，那就需要警惕了。1、嘴角干裂流血秋冬季节，体表水分蒸发加快，嘴唇容易干燥。办公室里封闭空间或许会加重干裂的程度。有时一个哈欠，就会把嘴角撑裂。
3.齿常叩。 口微微合上，依次叩门齿、左侧臼齿、右侧臼齿，各30~50次。不用太用力，但牙齿互叩时须发出声响。轻轻松松慢慢叩。可加强肠胃吸收，防止蛀牙和牙退化。4.漱玉津。“唾为肾之液”，经常做这种动作，对于健肾益脾、延年益寿有一定的作用。5.耳常鼓。
春夏交替，天气干燥，很多孩子容易鼻出血。面对这样的情况，家长的做法大多是让孩子的头向仰高，或用棉花、卫生纸塞住鼻孔。这样的方法正确吗?医生指出，鼻出血仰头、棉花止血都是不对。今年4岁的小乐乐在家里玩耍时，鼻子突然出血，这可把爸爸妈妈吓坏了。
我是谭大夫，之前和家长分享过很多抽动症的自然疗法，包括拍屁股、捏脊、穴位的按摩，今天分享一个振腹的疗法。频率是控制在 200-300 次，每秒每分是 60 秒，差不多一秒要 3 到 5 次，最低要 3 次。
流鼻血了咋办？最常见的用卫生纸塞住鼻孔、冷水拍颈、高举手臂、仰头向后、蒜泥敷足心等，其实，上述的做法中除了冷水拍颈有些作用外，其它均无作用。八招快速止鼻血1、勾中指快速止鼻出血：鼻子流血时，只要自己两只手的中指互相一勾，即可在数十秒内止血。
来源：【CCTV健康之路】膀胱经是人体最长的经络，也是抵御风邪的重要屏障。五禽戏、太极拳、二十四节气操、易筋经，一起来学疏通膀胱经之法，做养生高手。膀胱经足太阳膀胱经是人体的背部屏障，也是人体最大的排毒通道。
