参考资料：[1]吴荣祥. 肾精气阴阳理论及临床应用研究[D].山东中医药大学，2010.[2]师双斌. “肾藏精”藏象基础理论核心概念诠释[D].辽宁中医药大学，2013.[3]张志义.谈老年人补肾益精的重要性[J].甘肃中医，2010，23(10)：43-44.
张仲景，一直被我们所熟知，针对古代男科的问题，他很早就给出了一个十分有效的解答办法:桂枝龙骨牡蛎汤，这个药方出现在张仲景的《金匮要略》中，方组为桂枝、芍药、生姜、甘草、大枣、龙骨、牡蛎这七味药，专门为有肾精亏虚的患者进行配伍的，本药方应用千年之久，它的效果已经溢于言表了。
你有没有这样情况：白天上班提不起来精神，晚上到家浑身乏力，经常腰酸腿疼浑身没劲儿不说，连房事也不尽如人意……而这一切，都是因为肾精被掏空了！今天贾医生就来跟大家分享4个中成药，强补肾精，助你重回巅峰！第一个，脾肾双补丸。
一说到肾虚，可能很多人都会想歪，认为可能是纵欲所导致的，但肾作为先天之本，主骨生髓，肾虚的发生也可以是先天之不足，后天劳累过度，又或者是情志不遂长期的压抑身心也会出现肾虚，这是因为肝肾同源，肝郁气滞日久化火，耗伤人体的阴精，而肾即是藏精之脏，肾精亏损就会出现一系列肝肾阴虚的症状，比如腰膝酸软、耳鸣盗汗、头晕目旋、口苦口干、心烦失眠等。
如果说你出现了精神不振，头晕眼花，视物不清，腰膝酸软，耳鸣健忘，小便频多，牙齿不固，须发早白等情况，甚至男性朋友出现了功能减退，欲望低下，女性出现月经不调，闭经，等情况，那你知道这些情况都是怎么回事吗?
一般来说，手活过度之后伤到肾了，但肾精只是轻微亏损，你只是稍微感觉有点累，精神疲惫，或者是腰有点酸，两腿没劲，没有啥其他的情况，这证明肾虚的不是很严重，这种的你用禁欲的方法，把肾精肾气恢复恢复就行了，通常一个月到三个月就差不多了。
