苏华仁道长，道号苏德仙，出生在举世闻名的《周易》发源地和中华智圣鬼谷子的故乡:中国古都安阳，是我国著名的道教大师，其道家内丹养生功达到了化境，为攻克联合国认定的17种疑难杂症进行了深入研究和探索，取得大量科研成果，康复患者无数，在海内外都具有重要影响。
想知道做什么运动可以促进睡眠？试试练习八段锦，让气血循环，改善脏腑功能，自然就有益于睡眠。具体怎么练习呢？一起来看看吧↓摇头摆尾去心火【动作步骤】1.并步站立，两手自然垂于体侧；2.右脚旁开一大步，两手体前经胸向上举起，屈膝下蹲呈马步；3.两手体侧缓缓下降，按于大腿外侧；4.
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