日子再苦，生活再累，时间再忙，也应该有自己的养生方式。作为一名普通的上班族，每天为柴米油盐而奔波，生活总显得那么乏味而无趣，日子过的再平凡不过，不过我也有我自己的养生方式，就是慢跑。这也是我上班之外的最大兴趣，而且坚持了好多年，乐在其中。
那么，跑步你跑对了吗?虽然疫情又突发，但也未能阻挡住人们锻炼的脚步。我认为首先是养成一个自我养生保健锻炼的好习惯，锻炼时不要过于粗暴超负荷跑步，一定要制定一个理性，理智、量力而行的跑步计划，以免适得其反，事办公倍。
