爱好打坐修行的人，往往都有一个疑问，自己似乎总是静不下来，更加无法得定了。在工作中的人也是这样，本来手上正在做这项工作，一会电话响了，一会来一个人拜访，又或者自己思绪跑偏，一下子想到其他的去了，坐在那发愣，再或者随时拿起手机，看个消息，刷个视频，一下子一两个小时，大半天就这样过去了，往往回过神来之时，都会觉得耗费光阴，懊恼不已。
如果念念分明，过去即是过去，现在即是现在，一切都“无所住”，那么又从何处生起烦恼呢?比如一个有信仰的人，在一念之间生起了忏悔之心，那么这一宁静，这一忏悔的瞬间，其实就已经是佛的境界了，你的烦恼、业障，统统都消灭了。
面对如此赞誉，南怀瑾先生在老年，却对自己的人生做出如此感慨:“从十几岁起我就想做一个普通人，只想自己在蓬门陋巷，教几个小小的蒙童，了此一生。但是，我这个人运气不好，这八九十年，一百年之间，像国家民族的命运一样，生于忧患，死于忧患。”
