现年50岁的性感女神钟丽缇（Christy）一向保养得宜，不但是圈中数一数二的冻龄女神，更多年来依然保持火辣身材，曲线身形令人羡慕！不过想不到Christy过往曾为凹凸有致的身形而烦恼，她直言因为丰臀而被取笑，令她一度十分自卑。钟丽缇（Christy）多年来依然保持火辣身材。
天知道我因为臀部凹陷有多难过，完全没型，下个狠心，练习一周。正常来讲，我们的臀部从后面看起来都是饱满且上提，臀线比较清晰，侧面也是比较明显偏半圆形，整体较好的腰臀比。而妈妈臀看起来呈蝴蝶状，臀大肌侧面明显凹陷，从后面看呈方形，腰臀呈现断层，显腿短。
导语：无力的臀肌向着两边凹陷，就像胶原蛋白流失后，老太太凹陷的脸颊一样不好看，不管是穿裙子还是裤子，都不能百分百地掩盖这个缺陷，久坐之下，这种情况会越来越严重，那么如何改善呢？今日，我就教大家三招简单实用的瑜伽动作，坚持30天，你也能拥有紧致、饱满的翘pp。
