俗话说“每逢佳节胖三斤”春节假期后，你是不是又胖了？先别着急减肥！哪些食物“刮油”减肥效果更好？有哪些常见的减肥误区？这篇文章，你一定要看↓↓如何判断自己胖不胖？一个公式来自测！医学上一般使用体重指数进行衡量，这是基于身高和体重计算出的指标。
控制体重保持健康，是个经常被讨论的话题。有网友提出疑问：今天就为大家解答一下↓如今，肥胖已成为危害人类健康的杀手之一。世界卫生组织数据显示，超重和肥胖是全球引起死亡的第六大问题，每年至少有340万人死于超重或肥胖。
王美华“过年美食全收，脂肪疯狂上头，镜子里瞅一瞅，圆润得像气球”“过年长了点肉，是美食先动的手”“春节过后，体重秤和我都需要平复心情”……春节一过，朋友圈里便充斥着这样的调侃。人们捏着腰间新长的“年轮”，立下一定要减肥的flag。
要想长寿，而且是健康的长寿，体重问题一定要关注。老年人体重稳定，更长寿老年人体重稳定更长寿！一项发表在《美国医学会杂志》（JAMA）子刊上的澳大利亚研究显示：体重下降很可能是各种缩短寿命疾病存在的早期指标。
