站着办公比坐着办公更健康？水果不宜加热吃？《2024年12月“科学”流言榜》发布来看本期真相↓↓01站着办公比坐着办公更健康？流言：久坐办公伤身，只要改成站立办公就能抵消久坐伤害。真相：长时间坐姿办公对健康的潜在风险已被医学研究所证实。
站着办公比坐着办公更健康？“黑科技”新型保暖内衣可以实现自发热？12月“科学”流言榜近日发布，对大家进行解答。每月“科学”流言榜由北京市科学技术协会、北京市委网信办、首都互联网协会指导，北京科技记者编辑协会、北京地区网站联合辟谣平台共同发布。1.
大多数人基本都坐着吃饭，站着吃饭的人很少，要么就是上班赶路边走边吃，要么就是街边买零食后站着吃。人体处于站立状态时，每小时所消耗的能量，大约比坐着要多出50大卡，但站着的时候食物可以更快经过消化系统，因此站着吃容易吃得快，坐着吃得慢。
站着办公比坐着办公更健康？水果不宜加热吃？《2024年12月“科学”流言榜》发布来看本期真相↓↓01 站着办公比坐着办公更健康？流言：久坐办公伤身，只要改成站立办公就能抵消久坐伤害。真相：长时间坐姿办公对健康的潜在风险已被医学研究所证实。
我们在公益广告上经常会看到给人“让座”的镜头，现实生活中也有很多“让座”的例子。大家好像普遍认为“能坐着绝不站着”，尤其是现代生活的上班族，上下班路上坐车，上班坐办公室，下班后又久坐上网或看电视，最后导致越坐越累。这是为什么呢？
饭后躺一躺，精神长一长；饭后百步走，能活九十九；饭后百步逛，不用上药房……有关“饭后”的说法从小听到大，那么饭后到底怎么做更健康呢？养生指南来了！饭后坐着，可以减少反流，既不会影响食物的消化，也不会导致肥胖。但要注意不要久坐。
针对20项研究所做的分析，没有充分证据指出「站著工作比坐的来的好」。而即便站著可能比坐著来的更好，但身体仍然是静态的，事实上，现今的我们每日需要更多的动态。我一直渴望得到一个站立式的工作桌。毕竟，久坐如同吸淤。
据英国《每日邮报》9月4日报道，瑞典的研究人员发现最好的长寿秘诀可能是站起来，因为这样可以阻止人的DNA老化。这项发表在英国《医学期刊》上的研究表明，花更少的时间坐着可能会比运动更能延长一个人的寿命。这与细胞中染色体末端的一小段DNA-蛋白质复合体——端粒密切相关。
澳大利亚昆士兰大学一项研究显示，经常站立和走动的人比老坐着不动的人“苗条”许多。研究人员让782人在一整星期里24小时佩戴运动监测器，计算他们每天躺着、坐着、站立和走路的时间，测量他们的血压、身高、体重、腰围以及血糖、脂肪和胆固醇水平。
