维生素B12也叫钴胺素，属于水溶性维生素，是最后被发现的一种维生素，也是唯一含有金属元素的维生素，维生素B12需要在肠道微生物的帮助下，才能被合成，需要在内因子的帮助下，才能被吸收，人体对维生素B12需要量极少，只要饮食正常，就不会缺乏，但是胃肠功能有问题的人，缺乏内因子，容易导致维生素B12缺乏。
对于谷维素和维生素B12的了解，估计很多人只是处在能叫得出名字，听说过这两种药，具体有什么用?一天吃两次谷维素加维生素B12，不仅能帮你调节自主神经，让你变得心情愉悦，精神焕发，还能帮你提高免疫，增强体质。
最近1个月，王女士感觉自己的身体变得不如以前，经常感觉到莫名的胸闷、心慌，脾气也变得急躁易怒，一点小事就容易发火，而且睡眠质量也明显下降，常常躺在床上却无法入睡，即使睡了也睡得很浅，王女士觉得是自己身体出了问题于是连忙前往医院就医，但是一套检查下来并没有什么异常，医生通过询问后诊断她可能是患有植物神经功能紊乱，并且给她开具了维生素B1和谷维素，医生嘱咐王女士可以先吃1-3个月，同时注意是否有不良反应，如果症状缓解了就停药。
植物神经功能紊乱，也叫自主神经功能失调，是一种让人头疼又难以捉摸的问题。症状五花八门，比如心跳忽快忽慢、出汗异常、睡眠差，甚至时不时觉得胸闷气短。很多人在接受治疗时，会听到医生推荐谷维素和维生素B1。它们真的有效吗？用的时候要注意哪些细节？
谷维素是一种主要从米糠和小麦胚芽等植物中提取的药物，其具有镇静、抗焦虑、改善睡眠质量等多种药理学作用，广泛应用于治疗失眠、焦虑症、抑郁症等神经系统疾病，尽管谷维素在常规剂量下通常被认为安全，但长期或大剂量使用可能引发不良反应，因此患者在服用时应严格遵循医生的医嘱，以确保安全有效。
维生素b1参与机体辅酶的行程，能维持正常糖代谢，及神经、消化系统功能，严重缺乏可治脚气病，以及周围神经炎，所以维生素b1用于预防和治疗维生素b1缺乏症如脚气病神经炎，消化不良等，用法是一次一片一天三次。
最近几个月王女士感觉自己的脾气变得异常火爆，经常为了一点小事而大发雷霆，并且是伴有心慌、胸闷、出冷汗等不适感觉，最糟糕的是她的睡眠质量也出现明显下降，躺在床上需要1-2个小时才能入睡，并且睡觉后容易惊醒，王女士怀疑自己健康出了问题，于是连忙前往医院检查。
维生素B1又名硫胺素，属于水溶性维生素，是维持人体新陈代谢所必不可少的微量元素，人体自身不能合成，必须通过饮食来补充，维生素B1主要存在于动物内脏、蛋黄、瘦肉、坚果、全谷物、豆类等天然食物中，在人体内构成辅酶参与糖代谢，维持神经系统和心脏的正常功能，缓解焦虑和紧张情绪，改善精神状
小李今年刚毕业进入公司，很多东西不是很懂，他就非常努力的学习工作岗位中的一些东西。经常因为工作不太熟悉，以及很多东西不了解而导致加班到很晚。小李没有一句怨言，他只希望自己能够赶紧适应工作，可是最近公司特别的忙碌，工作量越来越大。
