关注陈医师私信免费领取医学电子书或者线上问诊声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请咨询专业医生。缓解眼部疲劳：长时间用眼后，眼睛常感酸痛、发胀，甚至伴随头痛、头晕，这是眼部肌肉持续紧张、血液循环不畅所致。
大小新闻客户端3月17日讯（通讯员 李林）你或许熟知浑身酸痛时，按摩能有效缓解这些症状；当眼干、眼涩、眼疲劳，又该怎么办呢？在快节奏的时代，长时间用眼的年轻人也找到了属于自己的养眼方式——干眼SPA 按摩，来应对繁重的工作和学习压力。
在充满欢声笑语的春节假期里，亲朋好友的欢聚、精彩纷呈的节日节目以及让人欲罢不能的电子游戏，无疑给我们的眼睛带来了额外的压力。为了守护“心灵的窗户”，请跟随这份实用的护眼指南，一同踏上假期的护眼之旅。“青铜级”：饮食护眼法春节期间，美食琳琅满目，我们应精心挑选对眼睛有益的食物。
寒假期间，孩子使用电子设备的时间增多，加上作息不规律，眼睛容易产生疲劳感，近视风险也随之增加。那么，中医在护眼方面有什么妙招，让孩子轻松度过假期？长沙市中医医院（长沙市第八医院）医生来解答。按摩护眼揉耳操：简单5步揉耳操，减轻双眼疲劳感。
