俗话说,一天一个苹果,医生远离我。苹果,脆甜可口,属于日常生活中比较常见的一种水果。苹果中含有多种维生素、果糖、有机酸以及少量蛋白质、矿物质、纤维素等人体必需的营养成分,一天一个苹果能够很好的补充机体所需的营养。