来源：中国妇女报 ● 适逢春暖花开的季节，中医理论认为春意盎然的时节，我们的身体也迎来了一个独特的契机——一年中的减肥黄金期。● 国家卫生健康委发布的《体重管理指导原则（2024年版）》中引用的研究预测表明，若超重肥胖问题得不到有效遏制，2030年我国成人超重肥胖率将达到70.
来源：央广网 央广网北京2月28日消息(记者 雷妍)春节假期过后，各种“速瘦指南”、刮油减脂“神器”又成了热议话题。近日，网络上又悄然兴起了一种新的减肥法：“春断食”。它真的能健康减重吗？对此，由北京市科学技术协会、北京市委网信办、首都互联网协会指导的“科学”流言榜给出真相。
最近，社交平台流行一种“春断食”的方法，打着中医的旗号声称能「速瘦」，吸引了不少人效仿。有人质疑这种减肥方式的安全性，并疑惑它与中医理论的关系。《生命时报》邀请专家，解读“春断食”到底指什么，并教你几个方式在春天科学掉秤。
