在当今社会,随着生活节奏的加快和工作方式的改变,“十人九腰痛”几乎成了许多人的共同烦恼。为了缓解这一普遍现象,营养专家和中医师联合推荐了四道简单易做的家常菜,建议大家每周至少食用两次,以达到“腰不酸腿有力,越吃越健康”的美好状态。
前段时间有几位朋友问懒猪有没有适合一些老公老婆喝的滋补汤水,俗话说男人是家里的顶梁柱,现在的人为了家庭孩子每天工作都特别忙碌,平时也没有时间锻炼身体,不是经常需要外面跑,就是在办公室久坐缺乏锻炼,经常感觉腰酸背痛,好像每天都提不起来劲,每天回到家只想躺着不想动,好不容易到了周末还得围着孩子转,这些都是大多人的生活常态,今天懒猪想给大家分享一道男女都适合的滋补汤水,可以强筋健骨补肾气,平时感觉腰酸背涨,没什么精神,特别是肾气不足的朋友可以常煲来喝,我们广东人最喜欢用汤水来调理身体,这道汤水我隔三差五就会炖给家里老公和自己喝,我们广东很多人说这道汤水应该叫夫妻汤,那么看看这道汤水是怎么做的吧!
猪在中医里,也是一味中药首先猪肉是养阴的,这一点要记住,它不像羊肉,羊肉是温阳的,比如你阳虚的人,要少吃猪肉,多吃羊肉,羊肉有那种膻味,一吃夜尿都减少了,手脚都是温热的,果然厉害呀,去年冬就科普过,大家可以参考一下药性四百味讲:猪肉味甘,量食补虚,动风痰物,多食虚肥。