导 读端午节，祝您端午安康。今天您的餐桌上一定会有节令美食“粽子”，粽子虽然好吃，但不可贪多，不同人群吃粽子也有讲究。血糖不稳的人能吃粽子么？为什么说吃粽子赶早不赶晚？吃多了粽子，肠胃不适可以如何缓解？一起来看北京交通广播记者的报道。吃粽子要“赶早儿”“粽香筒竹嫩，炙脆子鹅鲜。
文/羊城晚报全媒体记者 刘欣宇 通讯员 王葳图/视觉中国端午节后返工上班，不少人称由于过节期间吃了太多粽子，出现了胃胀、疼痛、嗳气、反酸、恶心、反胃、消化能力下降等一系列的食滞症状。对此，广州医科大学附属第五医院中医科梁健宁主治中医师特别推荐了几款简单易操作的茶品，帮助大家消滞。
端午节，少不了要吃粽子。不过，对于肠胃功能弱的人，吃粽子很容易引起消化不良。今天（6月10日）上午，记者从仁济医院嘉定分院（嘉定区中心医院）了解到，近几日医院消化内科门诊、肠道门诊每天都会有因为吃坏东西导致肠胃不适的患者前来就诊。
端午节，这个充满传统韵味的节日，不仅带来了家人的团聚和欢乐，更让我们品尝到了那香甜可口的粽子。然而，在享受这美味佳肴的同时，我们也可能会给我们的肠胃带来一些负担。那么，如何在端午节后调理肠胃，让粽子更“消化”呢？
端午佳节如期而至，作为流传千年的传统习俗，一家人围坐在一起洗粽叶、浸糯米、包粽、煮粽、吃粽，便是节日里最温暖最深情的时刻。近年来市面上推出的粽子口味可谓五花八门，除了传统的大肉粽、咸蛋黄粽、豆沙粽之外，还有小龙虾粽、榴莲粽、辣条粽等等，可谓争奇斗艳，百花齐放。
端午节过后，有不少人因腹部不适等消化不良的症状前来就诊，市民张阿姨(化名)就是其中一位。据了解，张阿姨之前就很喜欢吃糯米之类的食物，趁着过端午多吃了几个粽子，结果肚子就开始隐痛不适，还伴有呕吐症状，便来到重庆东大肛肠医院就诊。
揭秘粽子的适宜摄入量最近，“医生建议一天最多吃3个粽子”的话题上了微博热搜，那我们就来揭秘粽子的适宜摄入量，让传统美食与健康同行。揭开粽子“烧心”的神秘面纱糯米促进了胃酸的分泌很多人在食用粽子后会感到不适，归咎于“烧心”。
端午节前后很多人会选择吃粽子来庆祝过节。而粽子的健康问题也备受关注，像是热量高、难消化……也让不少人变得“害怕”吃粽子。其实，有很多妙招可以解决这个难题！吃完粽子剩的粽叶千万别扔，可以帮助缓解粽子吃多后易发的肠胃不畅。
端午到了，粽子是过节的必备食物。关于粽子，网上有不少讨论，有网友说，吃粽子之后，胃就不舒服，觉得粽子很难消化；也有网友认为，吃热粽子没事，但吃了凉粽子胃会不舒服。这到底是怎么回事？粽子在吃法上有啥讲究吗？
端午节前后，吃粽子无疑是必不可少的一项。急救人员在出诊过程中发现，因过量食用粽子导致身体不适的患者时有出现，尤其以老年患者居多。“‘春夏养阳，秋冬养阴’，老年人脾胃功能本已衰减，夏季更应避免进食生冷油腻、不易消化的食物。”沈阳急救中心皇姑一分中心薛鹏医生说。
