在 11 月 17 日举行的中华医学会第十七届骨科学术会议暨第十届 COA 国际学术大会上，复旦大学附属华山医院运动医学中心陈世益教授就目前前交叉韧带重建（ACL-R）术后恢复运动的时间，向大家介绍了自己的经验。
手术后离开手术室后，膝关节由支具保护。膝关节冰桶制冷，减少疼痛和肿胀。本机应连续使用至手术后的第3 - 4天，每隔1小时一次，每次保持约30-45分钟。经过这段时间后，冰敷可以由患者自行用作提供所需的舒适性。术后护具有助于保持伸直，在步行和睡眠期间持续佩戴。
事故源于两年前一场全场篮球赛，我方快攻，我在加速准备上篮的时候，对方一名队员跟上，空中身体没调整好，落地全身重量压在了右腿上，直接躺地，痛到不行，当场就肿起来，消肿后做了核磁共振，显示前十字交叉韧带二级撕裂，合并前后角半月板两个地方出现断裂当时觉得没什么事，以前也没受过这种伤病，去了三级医院看了骨科，医生说保守治疗可以，于是就开始了漫长的回复过程，而事实却是:保守治疗根本不行，你的膝盖会越来越不稳定，后续打篮球中，你的右腿会不由自主的抬高，你不能用右腿落地，落地包折也不能跑步，基本告别了所有运动，印象中两年内大大小小右膝受伤一共五次，每一次都是撕心裂肺的痛，痛到骨子里，肿大，做了4次核磁共振。
前叉重建是我们常见的一种膝关节手术，术后面临很长一段时间的功能康复才能慢慢回归正常工作生活。对于很多人感兴趣的一个问题，就是术后多久可以脱拐，今天我给大家解读分析一下。为什么要拄拐？多久脱拐，我首先要问大家的是你为什么要拄拐。
