睡个好觉老祖宗的秘方

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• 张仲景“千古安神第一方”，专治失眠，让你睡个好觉

  不止是失眠症，患有情志病的人，无论是焦虑、抑郁、双相还是精分等等，最常见的症状便是失眠，睡觉轻、睡不着、容易惊醒、噩梦缠身等等，让人饱受困扰、备受折磨!

  中医主任焦伟

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• 张仲景的一张“催眠方”，喝完睡得快、睡得好、睡得安！

  老话说:阳入于阴则寐，阳出于阴则寤，要是阴阳无法正常循环，人就会失眠。看看身边失眠的人，十个有九个都是阴阳不调【冰火两重天】:上半身常有口干口苦、心烦、胸胁胀痛、背部发热等 “热症”。

  中医皮璐说情志

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• 睡不着觉咋办？老祖宗的土办法，咱在家也能试试！

  白天没精神，晚上翻烙饼，黑眼圈都快成熊猫了。咱老祖宗早就有对付失眠的招儿，不用去医院排队，咱在家就能捣鼓!

  DocSays医聊

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• 科学睡眠的终极秘诀：中医×道教×现代医学的「黄金三角法则」

  把中医老祖宗的智慧、道教高人的秘方，还有科学家的最新研究，全给你揉碎了，总结成3个超好用的睡眠秘诀!

  多多很乖

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• 张仲景的千年“催眠方”，补气血，调阴阳，助睡眠 让你梦少睡的香

  大家好，我是沈医生，如果你总是失眠睡不着，睡不好，那这篇文章就不要错过了，今天给大家介绍一个医圣张仲景所创，流传了千年的“催眠方”，可以补足气血，安养心神，让我们睡得好，睡得香，不会总做梦!

  中医沈宏爱科普

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• 入睡难、容易醒？分享一个张仲景的熟睡方，让你一觉到天亮

  前几天，又接诊了一个失眠的病人，长年的睡不着觉，是中药、西药都吃了不少，基本上是刚吃上药有好转，晚上能睡几个小时，后来就没效果了，吃药吃的都快没信心了。

  经方炮制收徒-崔占举

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• 告别失眠！中医古法助你一夜好眠，睡到自然醒

  你是否也曾辗转反侧，数着绵羊却依然无法入睡？现代生活节奏快，压力大，失眠似乎成了都市人的通病。与其依赖安眠药，不如试试我们老祖宗留下的智慧——中医助眠法。今天，广东省中医院妇科王小云主任医师团队为大家揭秘几个简单易学的中医助眠小秘招，让你告别失眠，睡到自然醒。

  澎湃新闻客户端

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• 睡眠不好？不如试试孙思邈留下的速睡方，亲测有效！

  唐代医药学家孙思邈为后人留下了宝贵的遗产，其中包括了一个名为“速睡方”的药方，具有安神助眠的效果。将红枣放入锅中，加入适量水，大火煮20分钟左右，再放入葱白继续煎10分钟，饮用即可。

  光明网

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• 感谢中医爷爷的配方，坚持每周喝两次，晚上沾床就睡，白天精神足

  就拿我来说，自从“口罩期”后，想要睡个好觉真的太难了，每天晚上晚上躺在床上翻来覆去，脑子像放电影一样，各种工作上的事儿、生活里的烦恼都在脑海中打转，怎么都停不下来。

  崇信融媒

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视频

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  12:43

  孙思邈流传至今的睡眠方法，让你快速入眠，一觉睡到大天亮

  英德中医何医生
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  06:08

  俺村85岁老赤脚大夫告诉我一个土办法，从此一觉睡到大天亮

  新农村美业人

问答

• 千古睡眠奇方，提升你的睡商，你收藏了吗？

  睡侧而屈，觉正而伸，勿想杂念。早晚以时，先睡心，后睡眼。 《睡诀铭》——南宋，蔡元定南宋理学家蔡元定（1135～1198），他深知民间百姓的疾患之一，就是白昼受劳累折腾，黑夜受失眠煎熬。

  乐途远方

• 老祖宗留下的“长寿睡眠法"是什么？

  头条问答

• 老人年龄大了，尤其是睡眠问题，怎么可以让老人睡一个好觉？

  就有许多症状都显现出来了，

  头条问答

• 睡觉好，慢病少，老年人如何睡好觉？

  头条问答