来源：【竞舟】“首先，我建议考生们尝试带着一种‘不完美的状态’去迎接考试。”高考临近，针对考前如何树立自信放松心态的话题，市第二人民医院精神科主任医师、心理治疗师张景明为考生及家长们支招。张景明认为，考生经过十多年的学习积累，已有了一定的知识储备以及解题思路和技能。
来源：【大河健康报】2024年高考倒计时1天！考前最需要做点什么？如何发挥出最佳水平？河南省人民医院临床心理治疗师常淑莹为大家说说迎考小妙招。保持“空杯状态”越到考试前越觉得自己哪儿都不行？常淑莹建议，临考最后两天在学习学不进去的时候建议干脆就——不要再学习新知识了！
新疆网讯（全媒体记者王煜）高考进入倒计时，一些高三学生会因为对考试过度担忧而出现焦虑情绪，家长也是小心翼翼，不知道该怎么为孩子提供帮助。如何帮助学生缓解焦虑？市第一中学心理老师李薇为考生及其家长支招，帮孩子从容应对高考。
来源：【淳安融媒体中心】知君志不小，一举凌鸿鹄。时光荏苒，2024年高考已经进入最后倒计时，正在全力备考的高三考生们加油！考前难免会有迷茫与压力，同学们应如何调整心理状态？家长又该如何做好陪伴？考生必读 考生如何调整不良心态？1.
高考，越来越近。眼下，许多考生和家长会感到焦虑和紧张，甚至出现心理压力过大的情况。那么，在现阶段考生们该如何科学、合理地调节与处理备考焦虑情绪呢？日前，长春市第六医院党委书记张延赤教授在接受中国吉林网采访时，为考生们提供了专业的心理辅导。良好的备考心理，至关重要。
潮新闻客户端 记者 何丽娜 通讯员 钱佳悦高考是人生中重要的一场考试，对于每个考生来说都是一次人生挑战。高考想要发挥好，一定需要稳定的心态。潮新闻·钱报健康小站、杭州市上城区凯旋街道社区卫生服务中心何小红介绍两套训练方法，可以帮助高考前的孩子调整到一个好状态。
高考临近，很多考生会出现紧张、焦虑等情绪。考生们应该如何进行心理调节，以最好的状态迎接高考呢？对此，北京儿童医院精神科主任医师闫俊娟为广大考生奉上了一份考前减压指南。闫俊娟首先表示，考生在考试前出现紧张、焦虑等情绪是正常的。“适度的紧张、焦虑，还会有助于提高学习、考试的效率。
高考进入倒计时很多考生因时间紧、压力大而出现焦虑不安、抑郁等症状接下来给大家介绍几个减压方法希望能够帮助广大考生饮食减压法饮食疗法包括两个方面。一方面是指科学合理的饮食可以保证考生生理健康，为考生超强度的脑力劳动提供足够的营养保障。
高考在即，这场人生大考牵动着千万考生与父母的心。考试越重要，家长也就越紧张，生怕孩子身体不适影响了考试状态。为此，6月4日，记者采访了西安市红会医院多位不同学科的医生，针对高考期间考生可能出现的健康问题给出针对性的建议。
高考临近，不少学生会出现考前焦虑、失眠、注意力不集中等情况。如何做好心理调适，以最佳的心态面对高考呢？连日来，记者采访了我市部分高中学校的心理老师，为考生和家长送上一份考前心理调适指南。为什么会出现考前焦虑？
