种包头菜不仅产量高，市场价格也不错，并且生长周期还短，一个季度一茬是没什么问题的，只要水肥充足是可以获得高产的。可是大多数人却没法种植，因为青白菜最好种植的季节是早春，这个时候其它蔬菜太少，大青虫、蟋蟀、蜗牛都跑到白菜上觅食，大青白菜来不及长就被虫子吃光了，很是让人扫兴。
包心菜与花菜爱招虫，两套办法少打药或不打药——种地之苦之乐，不是你想象的那样（128）《8种常见的蔬菜，基本全靠药水泡的，长期大量吃等于慢性自杀》这篇文章，将西兰花与白花菜，列于农残榜第三；将包心菜的农药残留列为第五。西兰花这几种蔬菜，都属于十字花科大家族成员，我这里一并说。
#夏日生活打卡季#夏天是万物迅速生长的季节，所以，夏季的瓜果蔬菜也是一年之中最多的。尤其像茄子、黄瓜、豆角等此类的蔬菜，真是一茬接着一茬长。老于在自家地里种了一些黄瓜，愣是从小黄瓜吃到老黄瓜，实在是吃不动了！
喜看大棚排沃野，菜乡处处尽朝晖。白苣黄瓜上市稀，盘中顿觉有光辉。蔬菜，是人体纤维素摄入的主要来源之一，如果长时间不蔬菜，那么大腹便便肯定是跑不掉的！其次，蔬菜吃嫩爽口，营养丰富，常吃可以提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。
去菜市场买菜，这6种蔬菜尽量少买，菜贩子：家里人很少吃菜市场是很多朋友每天“必去”的地方之一，现在冬季的菜市场可比我们小的时候热闹多了，各种蔬菜，应有尽有，不像我们小的时候，每逢到了冬天只有萝卜和大白菜，想吃点其它的蔬菜，实在是太难了！
老传统讲究“冬病夏治”和夏季养阳散寒，因此从现在到入伏这段时间，正是养护身体和调理身心的好时候，尤其是体质不比年轻人的中老年人，更要多注意在炎热的夏天养护好身体。从现在到入伏，提醒中老年:2样不沾，不吃3样，4事不做，平平安安度夏天。
