编译:公子欣胖纸们,同胞们!咱们减肥减重离不开运动前提是要你喜欢什么时间运动?早上,下午,还是晚上?澳大利亚悉尼大学的研究人员在近8年的时间里对3万人进行了跟踪调查,结果发现,晚上进行大部分体育锻炼对肥胖人群的健康益处最大。