编译：公子欣胖纸们，同胞们！咱们减肥减重离不开运动前提是要你喜欢什么时间运动？早上，下午，还是晚上？澳大利亚悉尼大学的研究人员在近8年的时间里对3万人进行了跟踪调查，结果发现，晚上进行大部分体育锻炼对肥胖人群的健康益处最大。
