作为一个标准的成年人,谁还没经历过腰疼呢?久坐不动、睡姿错误、运动损伤……造成腰疼的原因多种多样,其中一个容易被忽视的就是骨盆倾斜。《生命时报》邀请权威专家详解腰疼和骨盆倾斜的关系,并教你科学“矫正”骨盆。
案例中:骨盆侧倾会导致全身功能性体态紊乱,身体重心歪斜、临近部位出现大小臀、腰线不对称。案例中左侧骨盆高于右侧,右侧的髋外展肌群、髂胫束及右腿外侧肌群都是处于紧张状态. . 左侧腰部凹陷同时把左侧骨盆往上提。