古代医家对立夏饮食有“增酸减苦”建议。唐代孙思邈在《千金要方》中主张“夏七十二日，省苦增辛，以养肺气”。夏季高温导致消化酶活性降低，酸味食物中的有机酸能促进胃液分泌，以增强食欲，避免苦夏的发生。有哪些天然酸味食物？1.番茄：富含番茄红素和有机酸，可刺激胃液分泌，缓解夏季食欲不振。
随着气温渐升，夏季即将如期而至。休眠了一整个冬天的很多动物也纷纷出来活动，各种“野味”“河鲜”纷纷上市。河鲜、野味虽然好吃，但如果不注意的话，也有很大的风险。小编一定要给你提个醒：你嗦的螺可能也在“嗦”你！有种河鲜，一口就可能吃进去6000条寄生虫，你还在吃吗？
来源：Lily美食谈免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。夏天这菜使劲吃，一补钾、二补脾、三健胃、四强免疫，当季别错过。夏天闷热潮湿，这个季节人的胃口食欲会降低，平时又爱出汗，身体的钾元素容易流失，导致身体变得乏力没精神。
西瓜在夏天可是不能少的，我们在购买西瓜的时候，一定要选蒂头卷曲、瓜脐小的，还有就是纹路整齐清晰且呈墨绿色，因为这样的西瓜才是最甜的，很多人挑选西瓜都喜欢敲一敲，其实这也是一种方法，敲打的时候发出清透的“嘭嘭”的响声，就说明是熟瓜;
来源：Lily美食谈免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。夏天，女人要对自己好点，4种食物该吃就吃，营养美味，别舍不得。夏天，闷热潮湿，这个季节很多人都容易贪吃凉食，各种冷饮、雪糕等都是夏季的抢手美食。
夏天又到了，大家要多注意防晒美白啊！紫外线的长期照射会造成皮肤的加速衰老并且会长出雀斑，严重的会得皮肤癌。为了我们的皮肤健康，我们平时可以多吃一些富含“维生素C”的食物，不仅提高了免疫力，还可以抑制黑色素的生长，省了一大笔修复和美白皮肤的钱。
