难度：切墩(初级) 时间：1小时以上 主料 黄豆50克 红枣10个 桂圆16个 清水1100克 白糖或蜂蜜适量 1. 准备好原料，黄豆提前浸泡一夜，红枣洗干净。2. 把红枣去核剪成小块，桂圆去皮去核，只保留桂圆肉。3. 把红枣、桂圆肉和黄豆一起放豆浆机里面，加清水。4.
芈月传中，芈月按照葵姑的法子：把红枣、红豆用清水洗净，浸泡一个时辰，然后清水煮沸，加入去壳留肉的桂圆，再大火煮沸，文火再炖半个时辰，就煮好了。这道红枣汤有安神补血、健脾养胃的神效，女子冬日喝它是最滋补的。此汤甜而不腻、十分适口。
都说喝饮料对健康不利，但在中国人的传统食谱上，有一种饮料却好处多多，甚至知名的国际医学期刊都在为它点赞，而冬天喝它效果最佳。那就是——豆浆！真正能延年益寿的“饮料”作为最推崇的食物之一，大豆常有“植物肉”的美称。由它制成的豆制品，常吃对身体益处也很多！
都说喝饮料对健康不利，但在中国人的传统食谱上，有一种饮料却好处多多，甚至知名的国际医学期刊都在为它点赞，而冬天喝它效果最佳。那就是——豆浆！真正能延年益寿的“饮料”作为最推崇的食物之一，大豆常有“植物肉”的美称。由它制成的豆制品，常吃对身体益处也很多！
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冬天的特点，除了冷，就是燥，正所谓，“干柴烈火”，干燥的季节，很容易上火。皮肤干燥，会发痒，甚至长痘；嗓子干燥不止会渴，还会痛，甚至发炎；嘴唇也比其它季节更容易长疱。燥并不一定会生火，但燥确实很容易生火，所以，冬天很多人都会饱受上火的困扰。这个冬天，我们这里格外的干燥。
