乳酸是糖酵解的结果，这是一种能量系统，可在肌肉细胞缺氧的情况下产生 ATP 能量。在运动过程中，工作中的肌肉细胞可以持续产生 1~3分钟的无氧能量，在此期间您可以进行高水平的运动，这时身体正处于氧气水平低或无氧状态。
熟语，指常用的固定短语。如：乱七八糟、不管三七二十一、死马当作活马医等。熟语用词固定、语义结合紧密、语音和谐，是语言中独立运用的词汇单位，它包括成语、谚语、歇后语和惯用语。熟语一般具有两个特点：结构上的稳定性、意义上的整体性。成 语成语是中国汉字语言词汇中定型的词。
