11月11日谢霆锋在个人社交平台上上传一段“悬空转呼啦圈”的视频视频中谢霆锋只用双脚做支撑在空中旋转呼啦圈而且边转还边玩手机这段视频让“悬空转呼啦圈挑战赛”迅速霸占朋友圈和社交平台热榜不少人都跃跃欲试网友纷纷评论直接给我看呆了谢霆锋的核心力量也太强了！这种核心力量我愿称之为特效。
资料图：晃呼啦圈可以减肥吗-1晃呼啦圈可以减肥吗经常坚持晃呼啦圈可以减少腹部的脂肪囤积。有过晃呼啦圈经历的人都会感受到，十几分钟的锻炼足以使人感到全身发热了。可见，呼啦圈这一锻炼是一种全身协调用力的锻炼,并非单纯的腹肌训练。
中青报·中青网记者近日在当地采访时了解到，以呼啦圈活动的开展为发端，柳新镇的9所小学把体育摆在重要位置，并因地制宜开展各类体育活动，不仅学生体质明显增强，而且体育已成为素质教育的载体之一，“体教融合”在这里既是目标也是结果。
转呼啦圈的正确方法如下：1. 准备动作：双脚分开与肩同宽，双手握住呼啦圈，放在腰间。2. 扭动腰部：用腰部力量带动呼啦圈转动，先顺时针方向转动，再逆时针方向转动。3. 控制力度：转动呼啦圈时，要控制力度，不要过于用力，以免扭伤腰部。4.
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“嗖，嗖嗖”转瞬之间，几道身影来到天下第一楼，看着眼前残破不堪的场景。再看着雄霸阴沉的脸色，身为大弟子的秦霜小心翼翼的开口道：“师傅，我们刚才听到这里的战斗的动静，不知是发生了什么事？”雄霸，见来人是自己的三大弟子与文丑丑。
