所谓“十人九胃病”，由于人每天都需要进食，而食物的消化自然离不开胃的参与，胃就像一部每天不停工作的机器，除了食物在消化的过程中会对胃黏膜造成机械性的损伤，生活中人们的一些不良饮食习惯，如经常暴饮暴食或者饥一顿饱一顿，也会对胃造成很大伤害，长此以往，胃病就会慢慢找上门来。
俗话说“十胃九病”，胃作为人体重要的消化器官，非常容易得病，所以必须小心呵护。食疗养胃贵在"养"字，遵循三要三忌：一要定时定量，规律饮食让胃形成消化节律；二要多吃南瓜、小米等温性食物，其富含果胶和膳食纤维能修护胃黏膜；三要细嚼慢咽，给胃充足消化时间。
#秋日生活打卡季#“脾为后天之本，气血生化之源，脾虚百病生”，脾胃健康直接决定寿命长短，“脾胃虚，则九窍不通”，一旦脾胃出现问题，直接连累五脏六腑。“人老脾先衰，脾虚百病生”，建议中老年人：天冷后多吃这3种食物，健脾又养胃。
老年人冬季为什么易复发胃病老年人一到冬季经常出现胃肠道不适的情况，由于冬季昼夜温差很大，如果胃肠经常感受到冷空气的刺激，易发生痉挛性收缩，出现一系列不适的症状。特别是天气变冷后，胃酸分泌增加，破坏胃黏膜的保护作用，导致胃溃疡发生。什么是胃溃疡？
胃是人体重要的消化器官，但随着年龄的增长，胃的功能会逐渐减退，所以很多老年人的消化功能相比于年轻人要差很多。胃相当于承载食物的容器，胃一旦出了问题，就会阻碍食物的消化吸收，从而影响到整体健康。那么，老年人应该如何养胃呢？下面长沙东大肛肠医院消化科医师就来给大家支招。
