不寐，又称“不得卧”“不得眠”，是指以入睡困难、睡眠时间不足、睡眠不深以及严重时彻夜不眠为主要临床表现的一类病症，对应现代医学中的“失眠”。2019年发布的《健康中国行动（2019—2030）》报告数据显示，2016年中国的失眠现患率为15%，这代表当年有2.
因为在这个时代发展的太快，科技信息我们每个人都很多焦虑，晚上都失眠，睡不着觉，你们知道吗?我曾经创业的时候，跟你们遇到同样的问题，遇到很多很多的事情，然后就是每日失眠，我也是不知道如何快速的睡着，然后我就遇到了一个人，他有一百岁了，满头白发对吧，教了我一个快速入门的法门。
