不寐,又称“不得卧”“不得眠”,是指以入睡困难、睡眠时间不足、睡眠不深以及严重时彻夜不眠为主要临床表现的一类病症,对应现代医学中的“失眠”。2019年发布的《健康中国行动(2019—2030)》报告数据显示,2016年中国的失眠现患率为15%,这代表当年有2.
因为在这个时代发展的太快,科技信息我们每个人都很多焦虑,晚上都失眠,睡不着觉,你们知道吗?我曾经创业的时候,跟你们遇到同样的问题,遇到很多很多的事情,然后就是每日失眠,我也是不知道如何快速的睡着,然后我就遇到了一个人,他有一百岁了,满头白发对吧,教了我一个快速入门的法门。