腰腿疼无力不知道是肾阴虚还是肾阳虚，一个视频来教您分辨。有些人的腰疼主要是酸软，喜欢被按压和揉捏，而且腿部和膝盖也会经常觉得无力，劳累时症状会加重，休息时能够减轻，经常反反复复的出现，这个时候其实就是肾阴虚了，肾虚了。
有圈友给小圈发来求助说自己总是感觉腰膝酸软走一会儿路就觉得没力气腿使不上劲这是怎么回事？如何科学缓解呢？↓↓↓国生北京中医药大学东方医院推拿科 主任医师腰膝酸软为何要补肾？腰膝酸软是肾虚的临床表现，肾气亏虚的时候，会有腰膝空、痛、冷、酸、沉、乏力的感觉，而且不耐久劳。
肾精亏虚的人，身体会有这3处发软，哪三处呢？我们一起来看一下第一个呢，是牙根软，有的人年龄不大，牙却不好使了，总感觉牙根好像松动了，咬不了硬东西。为啥说这是肾精亏虚的表现呢？中医说“齿为骨之余”，而肾是主骨的，肾气肾精给骨头提供营养，多余的部分，化生成牙齿。
本文审稿专家：郭军，中国中医科学院西苑医院男科主任医师不少人有一些认知误区，一出现腰酸腿软、骨质疏松的问题，就认为是钙不足，就开始吃钙片，喝骨头汤，补充维生素D，晒太阳……可是结果并不尽如人意。这一系列症状提示男性朋友们，这也可能是肾虚！
肾精亏虚证，一味的滋阴填精只会适得其反，而应补中宜通，补中宜固，补中宜清，补中宜潜，这才是有效的补精之法！最近遇到一些患者朋友说：我完事后腰特别酸，酸的使不上力。脚跟也酸痛得不能久站。更烦人的是脑子也变得空荡荡的，逻辑思维能力迟钝了不少。半个多月都不敢再有想法了。这是怎么回事呢？
28岁的小李站久了就腰酸，还以为自己得了肾虚，到处找补药吃。 类似的情况并不少见，身边时常听到有人在讲“好像身体被掏空了”“肾不好，腰酸背痛”……可见，很多人对肾虚和肾病的区别并不清楚。 其实，中医的“肾”并不完全是指肾脏。中医中的“肾虚”指的是什么？如何判断是否“肾虚”？
