在篮球比赛中，球员在场上经常面临两种选择，进攻和防守。进攻是最好的防守，但这是针对实力强大的球队或者个人。在实力不平等的比赛中，最好的防守就是最好的进攻。▋ 全面防守最基本的篮球防守姿势“全面防守”，两脚伸开微微比肩宽，身体重心放低，两退微微弯曲，双手伸开。
▋ 篮球犯规术语① 犯规（foul）篮球规则中，犯规是对规则的违反，包括与对方队员的非法身体接触以及违反体育道德的举止。② 个人犯规（personal foul）球员与对方队员的非法身体接触以及违反体育道德的举止。
