【原文】以心意诚于中而肢体形于外，含藏先天之本，性命生死之道，阴阳为母，四象为根，以夺阴阳之造化，扭转乾坤之炁机。此一段文字见于近年来问世的《姬际可自述》，虽有后人伪造的嫌疑，但拳学价值很高，故采用之。
重收轻出，轻收重出，轻重劲，松与紧的关系是什么?比如，传承在我们驻马店市一脉心意拳中的梱身孑、活身子、拧身之法、开身之法和拉皮吊〈含蹲板条〉等等不传之秘的炼习中，特别是与此相对的意炼之法，都含有松紧 的要求。
安徽省蚌埠市心意六合拳是宋国宾老先生所传，宋国宾老先生是蚌埠市心意六合拳开山鼻祖，老先生祖籍河南省周口，家里经营银匠铺，自幼家庭富裕，少年时期跟随周口万胜镖局老板杨少同习练十趟弹腿及少林拳、长拳器械对打等。
解放前蚌埠既是火车拉出来的城市，也是千里淮河第一大港，交通便捷，南来北往的货物众多，相当繁华。因为交通方便，许多高人，名师都曾路过或定居蚌埠，有些老师在蚌开场授徒，并逐渐的形成了自己的流派，如太极，八卦，八极等内外家拳法在当时都有着很强大的影响力。
