刚熬过湿热的黄梅天，上海连续发布橙色高温预警。下周一还将抛入骄阳似火的三伏天，有点闷热、有点烦躁，有点困倦想睡觉……夏季补水，除了直接饮水外，养生茶也是一种很好的选择，又能带来很多益处。上午喝绿茶缓解暑热，午后喝柠檬茶提神醒脑，晚上喝桂圆红枣茶助眠？
最近北京频发布高温预警，气温狂飙到41℃，提前开启“烘烤模式”。高温天气人们容易出现多汗口干、心情烦热、食欲不振、头昏眼花等症状，甚至会中暑。很多人贪凉喜欢喝冰饮，殊不知冰饮喝下一时爽，降不了暑还伤身，反而会引起脾胃失调、肠胃功能紊乱，严重时还会出现腹痛腹泻。
陈子源中医认为，脾胃为“后天之本”，而夏天既是脾胃最脆弱的时候，又是养脾胃的最佳时机。天津中医药大学附属保康医院主任医师韩娟在接受采访时，推荐了几款具有调理脾胃功能的养生茶，帮助大家养护脾胃。行气解郁、和胃消食——山楂麦芽茶材料：生山楂、生麦芽各10克，红糖适量。
潮新闻客户端 记者 孙燕 通讯员 严江 金梅君“金医生，我最近一周整天感觉口干口渴，喝了很多水也不解渴，人也感觉很烦躁，胃口不好，不想吃饭，你帮我看看，是什么原因？”老王一走进潮新闻·钱报健康小站、西湖国医馆金梅君中医师诊室就开问了。
受访专家沈阳市中医院 治未病中心主任赵丽 副主任中医师盛夏季节即将开始，气温随之升高，炎炎夏日易扰心神，夏日养生易调畅情志、理气解郁；因夏日雨水的增加，湿热之邪易侵袭人体，困脾聚湿，春夏养阳，健脾利湿。今日为您推荐一款适合夏日的养生茶。陈皮：味苦、辛，性温，归脾、肺经。
