经过一晚的睡眠,机体基本没有补充水分,加上运动后出汗,血液黏度相对较高,而晨起气温降低,引起血管收缩,影响血流速度,运动时会使缺血症状加重,特别是对于高血压患者,发生心肌缺血及脑出血的风险在黎明时较高。