农历五月初五是端午节，在山东有句老话“午时水饮一嘴，较好补药吃三年”，这个是什么意思呢?在四大传统节日当中，端午节是比较热闹的，这一天有着非常多的习俗，除了赛龙舟这种大型活动之外，民间还流传着吃粽子、送蒲扇、送猪肉、插艾草、做馒头、喝烧酒等习俗。
养生已经成为当下非常流行的话题，不止是中老年人会关注养生，就连许多年轻人，为了降低身体患病的风险，也都纷纷加入到养生的行列中，人人手中都拿着保温杯，这难道就是人们常说的“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”吗?
《风土记》有云：“仲夏端午，端者，初也。”每年农历五月初五是我国传统佳节——端午节。这一天，太阳重入中天，是一年中阳气最旺之时的开端，因此端午节在民间又被称为“端阳节”。民间俗语：“端阳节，天气热；五毒醒，不安宁。”中医认为端午养生要重视养阳、除湿、驱毒。
人一过了中年，身体就开始走下坡路了，各种小毛小病的，就开始出来了，今天胳膊腿疼，明天不想吃饭的，这时候呢，很多人就开始注重养生了，想要延年益寿，让身体健健康康的，那中医有一句养生小口诀叫做“晨不吐口水，午不泄精水，晚不流汗水”，做到这三点，长寿离你就不会远。
大家好，我是张医生。很多人进入中年后，身体状况开始变化，一些小毛病也随之而来。面对胳膊疼、腿疼，或者是食欲不振的情况，一些人开始关注养生，希望延年益寿，保持身体的健康。在中医中，有一句养生口诀是：“晨不吐口水，午不泄精水，晚不流汗水”，遵循这三点可以更好地促进养生。
不知道大家中午都在干什么?是吃完饭忙着睡午觉，还是忙里偷闲去运动一下，或者趁着这点空闲看一些娱乐节目?其实中午也是一个养生的好时机，可以选择晒太阳提升身体阳气、驱寒，也可以清洗面部，给肌肤补水。今天，我们就一同来了解如何在中午选择喝“回春水”起到养生治病作用。
这个午时茶也许很多人都没有听说过，听着好像是一种茶品，其实是一种含有19味药的中成药颗粒。它是由清朝福建名医陈修园所创，之所以取名为“午时茶”，是因方中所用药物共研细末之后，须在农历五月五日午时这一特定时间内，制成茶饼状。
端午有三宝，财来病不找这里的三宝指的是啥?都有啥说法呢？咱们今天来聊一下第一个宝说的就是艾草和菖蒲，艾草咱们陕西当地就会在端午节的大清早去割一些艾草，架到门上防止这个毒虫阴邪入门，也是一种祈福求平安。艾草味道奇特能驱散蚊蝇虫蚁也能温中理气 菖蒲能杀虫灭菌也可提神通窍。
一说到养生，肯定离不开吃的，但各种滋补食物做起来麻烦，一熬煮就要花费老半天，味道可能也不好，让不少人想放弃~其实，一些简单的饮品，泡一泡、煮一煮就能饮用了，还能取得不错的养身效果。今天给大家介绍一些养身饮品，早中晚都安排好了。
