大家好，我是沈医生，现在很多人身上总是小毛病不断，不是胃口差不想吃饭，就是总失眠，晚上睡不着，或者是虚的厉害，走两步路就喘三喘，甚至还有的人动不动就会腰酸腿疼，上个楼梯都能听到膝盖里咔咔响等等，这些看似不起眼的毛病其实都在提示一个问题，那就是体质不好，如果不加以重视，后续体质愈发虚弱，就会导致抵抗力下降，此时就更容易生病了，那是什么原因导致体质差，抵抗力低下的呢!
随着年龄的增长，筋骨开始萎缩，弹跳力也随之流失。就像一个充满氢气的气球，只有足够的气体才能使其慢慢升向天空，一旦漏气，就会从天空中掉落，直接落在地上。人体也是如此，只不过我们的身体中有一股气体，它被称为"阳气"。
气血充足的人，体内有丰富的营养物质，看起来面色红润，精神充沛，状态在线人也更加年轻，相比较就是气血不足的人，平时感觉身体总是哪里不舒服，容易疲乏，面色疲惫倦怠，看起来比同龄人憔悴，这时候很多人会选择进补的方式调理身体，吃补药，学养生，却没有明显的改善，这到底是什么原因呢?
俗话说人活一口气，气虚百病生，现在很多人都有气虚的问题，比如精神状态差，身体乏力等，严重时还会导致高血压，冠心病等，所以气虚别不当回事。之前接诊了一位六十多岁的患者，我见到他时面色萎黄，身体消瘦，精神状态也不好。经过详细沟通了解到，患者胃脘胀满的情况已经好几年了，一吃东西就发胀。
百病生于气，气在中医看来是人体最基本是物质基础之一，有着推动，固摄和抵御外邪等能力，气一旦不足了，这些功能就会失调，从而导致我们出现各种各样的疾病，那今天我就给大家分享一个大补元气的方子，让你气机充足，百病消无！
中医认为“人之生者，全赖于气”，气藏于五脏六腑，跟人体的生命，脏腑功能活动，甚至是免疫力息息相关，一个人气足时脏腑机能正常就不会有那么多小毛病，同理气不足时，脏腑机能低下，免疫力低，小毛病也就会变多，这就是为啥老话常说“人活一口气，气散则人死”的原因。
而今天要跟大家分享的这个食疗秘方，就极具神秘色彩，据说是过去的宫廷秘方，服用之后，可以让肌肤滋润，对皱纹、斑点等都能改善，甚至连慈禧太后，也会服用这个药方来美容养颜、防老抗衰，这个方剂就是保元汤，但实际上，真正的保元汤却并不是一个养颜美容的方剂。
