来源:【昆明日报-掌上春城】山药老鸽汤主要功效:健脾益胃、滋阴补阳推荐理由:适合身体虚弱、形寒肢冷的人群。材料:老鸽1只、鲜山药100克、沙参10g、玉竹10克、枸杞3g、大枣2枚、生姜数片(2-3人量)。
红枣加姜一起煮,比阿胶还滋补,建议女人要常喝,脸色越来越红润人到中年,越来越注重养生了。每次老妈听到一些养生的食疗食谱,都会和我分享,然后我也会给她分析,到底是不是真的好。因为有些东西,虽然好,但是不是针对所有人都好的,也不是吃多了就好,一定要因人而异,适量而食。